Arsuri la stomac - ce te poate ajuta?
O senzație intensă de arsură în esofag, adesea însoțită de regurgitarea acidului gastric, este caracteristică pentru arsurile la stomac. Specialiștii consideră că aceasta este o afecțiune frecventă, care afectează o mare parte a populației. Simptomele pot fi deranjante și pot influența semnificativ calitatea vieții, afectând somnul, pofta de mâncare și starea generală de bine. Ceea ce mulți nu știu este că un exces de acid gastric reprezintă doar una dintre posibilele cauze ale arsurilor la stomac. Care sunt, de fapt, cele mai frecvente cauze și ce poate ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac?
Ce ajută împotriva arsurilor la stomac?
De cele mai multe ori, persoanele afectate au o singură întrebare: ce ajută împotriva arsurilor la stomac sau a celorlalte simptome gastrice care apar frecvent împreună cu acestea? A fost vorba despre un preparat prea condimentat sau neobișnuit, consumat poate în timpul unei călătorii? Sau cauza ar putea fi un consum crescut de alcool, ori stresul acumulat în timp?
Ce sunt arsurile la stomac?
Persoanele care se confruntă cu arsuri la stomac prezintă adesea, pe lângă senzația de plenitudine, crampe ușoare și regurgitare acidă, o senzație intensă și dureroasă de arsură în spatele sternului. În funcție de intensitate, simptomele pot varia de la un disconfort ușor până la pirozis sever, cu dureri ce pot iradia către gât. Uneori, refluxul conținutului gastric poate provoca și un gust acru în gură.
Adevăratul responsabil pentru apariția pirozisului este sucul gastric puternic acid. Acesta conține acid clorhidric și enzime digestive și are, în mod natural, un pH între 1 și 2 – fiind cel mai acid lichid din organism. Acest nivel ridicat de aciditate este esențial pentru digestie: după mestecare, acidul gastric continuă descompunerea alimentelor în stomac și ajută la eliminarea bacteriilor dăunătoare.
Arsurile la stomac apar atunci când acidul gastric refluează în esofag și irită mucoasa acestuia. Spre deosebire de stomac, esofagul nu este protejat de un strat rezistent la acid, ceea ce poate duce la iritarea receptorilor de durere și, pe termen lung, la afectarea mucoasei esofagiene. Prin urmare, cauza principală a arsurilor la stomac nu este neapărat producția excesivă de acid gastric, ci faptul că acidul ajunge într-un loc în care nu ar trebui să fie.
În majoritatea cazurilor, sfincterul esofagian inferior – mușchiul situat între esofag și stomac – este responsabil pentru apariția refluxului. În mod normal, acest mușchi funcționează ca o valvă care împiedică întoarcerea conținutului gastric în esofag, permițând digestia să se desfășoare corect și protejând mucoasa esofagiană. Atunci când sfincterul nu se închide complet sau se relaxează prea des în timpul digestiei, acidul gastric și alimentele parțial digerate pot reflua în esofag. Acest lucru se poate întâmpla inclusiv atunci când persoana se apleacă sau stă întinsă. În aceste situații, arsurile și durerile de stomac apar frecvent și pot deveni dificil de ignorat.
Arsurile la stomac
Simptomele descrise sunt: senzație de arsură în spatele sternului, presiune în etajul abdominal superior și regurgitare acidă. La acestea se adaugă adesea tuse, nevoia frecventă de a drege vocea și răgușeală, cauzate de acidul gastric care refluează. De asemenea, poate apărea un gust neplăcut în gură.
Dacă, pe lângă arsuri la stomac, apar și alte simptome gastrointestinale, probabilitatea ca motilitatea întregului tract gastrointestinal să fie perturbată este ridicată.
Aceste simptome sunt:
- Greață
- Dureri abdominale
- Balonare
- Dureri de stomac
- Senzație de plenitudine
- Presiune la nivelul stomacului
Identificarea cauzelor: ce poate declanșa arsurile la stomac?
Stresul și alimentația sunt printre cele mai frecvente cauze ale arsurilor la stomac. Totuși, simptomele pot fi declanșate și de o hipersensibilitate generală a tractului gastrointestinal, situație în care chiar și inflamațiile ușoare pot provoca senzația de arsură. Anumiți factori declanșatori activează mecanisme diferite ale organismului, care în final duc la apariția simptomelor. De exemplu, o alimentație nesănătoasă, bogată în grăsimi, poate stimula producția de acid gastric, în timp ce stresul emoțional sau supraponderalitatea pot exercita presiune asupra stomacului. De asemenea, substanțele recreative precum nicotina, alcoolul sau cofeina pot crește producția de acid gastric și pot favoriza apariția arsurilor la stomac.
Dacă tonusul de bază din partea inferioară a stomacului este redus, alimentele nu sunt transportate către intestinul subțire într-un ritm normal. Activitatea stomacului poate fi afectată și atunci când acesta nu se destinde suficient pentru a primi alimentele sau când musculatura gastrică se contractă spastic. În astfel de situații, se poate acumula o presiune excesivă care se propagă către esofag. La un moment dat, sfincterul esofagian inferior nu mai poate contracara această presiune, iar acidul gastric și alimentele parțial digerate refluează în esofag. Acest proces irită mucoasa sensibilă și poate declanșa arsurile la stomac.
Relaxarea excesivă a musculaturii stomacului poate fi, de asemenea, o cauză a arsurilor la stomac, deoarece alimentele nu mai sunt transportate către intestin într-un ritm normal. În astfel de situații, se acumulează presiune în stomac, presiune care se propagă în sus, spre esofag.
Alți factori declanșatori ale arsurilor la stomac sunt:
- Tulburări ale motilității (mișcărilor) stomacului
- Mucoasa esofagului hipersensibilă
- Medicamente, de exemplu dacă acestea afectează relaxarea sfincterului esofagian inferior, irită mucoasa gastrică sau cresc producția de acid gastric.
- Hernie hiatală (alunecarea unei părți a stomacului în torace, prin mușchiul diafragm)
- Consum excesiv de alcool, cofeină și nicotină
- Alimente picante, grase sau acide
- Predispoziție genetică
Toți acești factori pot declanșa dureri neplăcute de tipul arsurilor la stomac în spatele sternului și pot fi responsabili pentru alte simptome.
Ce remedii casnice pot fi de ajutor în cazul arsurilor la stomac?
- Alimente bogate în amidon
Consumați alimente care conțin mult amidon, precum biscuiți uscați, pâine uscată, banane sau cartofi. De asemenea, nucile sau migdalele bine mestecate pot ajuta la neutralizarea acidului gastric. - Muștar
O linguriță de muștar nu prea iute, consumată după masă, poate avea un efect antiinflamator asupra mucoasei gastrice, datorită uleiurilor eterice pe care le conține. - Ceaiuri calmante
Ceaiul din flori de mușețel sau din semințe de fenicul calmează mucoasa inflamată.
Tratamentul arsurilor la stomac
Când acidul gastric ajunge în esofag, acesta irită mucoasa sensibilă și poate provoca arsuri la stomac. Dacă episoadele sunt ocazionale, medicamentele eliberate fără prescripție și anumite remedii casnice pot oferi alinare. Însă, în cazul arsurilor la stomac persistente sau severe, simptomele pot indica boala de reflux gastroesofagian sau alte afecțiuni ale tractului digestiv. În astfel de situații, este recomandată o evaluare medicală pentru identificarea cauzei. În funcție de originea simptomelor, medicul poate recomanda unplan de tratament individualizat.
Totuși, pentru mulți pacienți, modificarea alimentației și a stilului de viață reprezintă o metodă eficientă de reducere a arsurilor la stomac.
Medicamente pe bază de plante pentru arsuri la stomac
Iberogast® Balance este un medicament pe bază de plante, care conține extracte alcoolice din Iberis amara, flori de mușețel, fructe de chimen, frunze de roiniță, frunze de mentă și rădăcină de lemn dulce. Extractele vegetale conținute au efect antispastic și calmant asupra mucoasei gastrice iritate.
Iberogast® Balance este utilizat la adulți în cazul simptomelor de la nivelul etajului abdominal superior, precum disconfort gastric, senzație de plenitudine, arsuri la stomac sau eructații excesive.
Iberogast® Balance
Durere de stomac, arsuri gastrice, senzație de plenitudine sau eructații excesive după masă? Descoperă cauzele și tratamentul pentru disconfortul abdominal superior.
Ce alimente să consumați în caz de arsuri la stomac?
O alimentație corectă are un rol esențial în controlul arsurilor la stomac, mai ales deoarece alimentele foarte condimentate, prăjite, rumenite excesiv sau bogate în zahăr și grăsimi pot declanșa sau agrava simptomele. Se recomandă evitarea acestor alimente și înlocuirea lor cu opțiuni mai ușoare, precum fructele cu conținut redus de acizi și o cantitate mai mare de legume. De asemenea, alcoolul și cofeina ar trebui limitate, deoarece pot favoriza apariția pirozisului.
Este recomandat să se consume mai multe mese mici pe parcursul zilei, în locul unor mese voluminoase, și să se ia masa într-un ritm liniștit, cu o mestecare atentă a alimentelor. Hidratarea adecvată este, de asemenea, importantă. Se recomandă evitarea poziției culcate după masă și programarea ultimei mese cu câteva ore înainte de somn. Chiar și poziția în timpul somnului poate influența apariția sau intensitatea arsurilor la stomac.
| În caz de pirozis, următoarele alimente sunt de obicei bine tolerate | Următoarele alimente ar trebui evitate sau consumate în cantitate redusă în caz de pirozis |
|
|
